på med ytterkläderna och i med dottern i vagnen. För nu ska vi trotsa blåsten och traska en promenad. Det lär vara tufft och tungt, men desto med positivt då det kommer krävas mer energi och då görs det ju åt mer kalorier. Vi ska gå förbi affären med och handla lite grovt bröd, lite ost, skinka och frukt. Så vi klarar oss till på lördag då vi ska åka och storhandla. Hoppas mina skor och kläder kommer i morgon! Vill bli sådär snygg som alla andra man ser när man är ute och motionerar. Vill ju att de ska vara avundsjuka på mig som jag är på dem.
Och avundsjuka är man ju ibland, men jag har nu bestämt mig eller rättare sagt inatt bestämde jag mig för att det ska bli ändring på det. Jag ska absolut bli en av dem som alla andra är avundsjuk på. Jag ska bli fit. Jag vet inte om jag berättat för er men jag och sambon har gett oss in på en utmaning tillsammans som vi ska klara av tills sweden rock festival. Vi ska träna 4 dagar i vecka ( jag fixar ju det med mina veckoutmaningar), vi ska bara äta onyttigt 1 ggn i veckan antingen fredagen eller lördagen (beroende på hur jag jobbar) Godis och snacks i måttliga mängder (man behöver ju inte köpa både och å inga jätte påsar heller) vi ska äta sallad till alla måltiderna (eller frukt) försöka undvika kolhydratrik mat, endast kolhydratrikmat max 2ggr i vecka. Ska vi äta snabbmat så ska vi helst göra den hemma och då bara hälften av vad vi brukade äta. ex en halv pizza var + sallad istället för en hel pizza å inge sallad. Jag personligen tror det kommer gå toppen och gubben med. Så utöver mina veckoutmaningar (denna har gått hitills dåligt missat 1 styrkepass men de ska vi ta igen idag förhoppningsvis) så har jag min och gubbens löfte att uppfylla. Så mitt är kommer förhoppninsvis bli mitt fitness år.
Men självklart kommer jag inte kunna göra allt själv. Lite hjälp har jag faktiskt fixat fram. Bland annat har jag laddat ner Nikes training club app, en PT-app, en mat och sov-klocka som app, och en app där jag kan regestrera mina matintag och få reda på hur många kalorier jag får och har ätit samt så kan man lägga in sin träning med. Dessa kommer bli guld värda då de hjälper en ha koll och så ser man ju sina framsteg med. Jag ska också fotografera så jag i sommar kan se tillbaka på mina före detta foton och vad jag inte ska gå tillbaka till. Ne he, nu en promenad í blåsten //// Rebecka
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar