Ny

Nya vanor blir också ny blogg. Något har hänt med blogger, inläggen blir inte som jag vill och efter som jag ändå börjat med nya vanor blir det en ny blogg. så vill ni fortsätta följa mig gör det då på http://blogg.mama.nu/frackafroken/  hoppas ni följer med mig på mina nya äventyr!

56 dagar kvar

Ja vad ska jag säga, det va länge sedan, och nu när jag försökte lägga upp ett inlägg fungerade det inte. Men sak samma, inget jag kan göra så mycket åt nu. Men det jag va ute efter va att berätta att nu är det de gäller. Nu eller aldrig. Jag har aldrig varit bar i motvind, jag ger lätt upp om det är för tungt och ber andra att göra det. Men nu har jag ändrat på mig. Jag fick knuffen i helgen. Den riktiga knuffen, visst har jag haft det svårt med att acceptera min kropp efter att Tyra kom och jag har mer eller mindre hatat min kropp. Men nu är det slut med det. PÅ 56 dagar ska jag nu gå ne 10 kilo. Med tårar svett och ett jävla annamma ska jag klara det, Jag har 56 dagar på mig (ung 8 veckor) till sweden rockfestivalen och ärligt talat så tror jag att jag kommer klara det! Jag vet att jag kommer klara det. Jag ska inte gå på någon diet, jag ska bara kämpa med nya vanor, mer motion, och äta efter tallriksmodellern. Och med det ska detta lyckas. Jag har lagt upp ett tränings schema som jag kommer följa och ja jag vet det kommer bli kämpigt. Och därför väljer jag nu att börja blogga igen. För att kunna få ut mina frustrationer av trötthet och också mina tankar kring allt. ´Kommer fösöka lägga upp dagvis min träning. Och jag börjar med morgondagen. en liten obs på det då Tyra är sjuk så kommer jag inte springa till gymmet i morgon men annars ser det ut som det står.
Torsdag:

Önska mig lycka till till mig själv och med en jävla kännsla ska jag nu klara det!!!!
ciao /// Rebecka Morgonprommenad i 45 min i rask tackt, kl 05.30 ska jag börja och vara tillbaka 06.15 så Gubben kan åka och jobba. Innan prommenaden ska jag inta 1 kopp kaffe utan socker och mjölk, 0,5-1 liter kallt vatten och 1 heat (fitnessgurupiller)Frukost vid hemkomst och uppladdning för att lämna Tyra på dagis, Gym efter att lämnat Tyra på dagis. På gymmet ska jag crosstraina i 30 min och gå på löpbandet i 30 min. efter att ha kommit hem runt 11 tiden kommer jag ta en dusch och göra mig redo för en lugn prommenad med empa på ungefär 1 timme vid 12 tiden. Efter det blir det att planera och ta fram till matlagningen, slänga med sig en frukt och äta den, sedan hämta Tyra på dagis. efter hämtningen blir det laga mat så den är klar till 4 tiden och äta den med gubben. Och sedan blir det att ta det lugnt och ladda inför morgondagen. Äta ett kvällsmål och bara vara.